Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6.10.2011r - protal III

I - serek 3 %

II- serek 3 %

III - placki z otrębami, guzik prawda: zjadłam koglamogdla z 1 jednego jajka + łyżka słodziku + pół łyżeczki kawy (pycha)*)

IV - 250 g twaróg 0% + łyżka slodziku + łyżka serka chomogenizowanego - dobre sobie, nic mi się nie chciało jeść, skutek - nie było wczoraj otrębów - zero kolacji *)

Jak widać dzisiaj białkowy czwartek. A jutro ważenie ....

*) zapisy dokonane w dniu 7.10.2011