Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-0,2kg :)

Ważenie po weekendzie grzeszków wypadło nieźle tzn szału nie ma ale nie przytyłam a wręcz jest -0,2kg. Przesuwam paseczek i mam nadzieje że wkrótce bedzie równe 65kg:)
Śniadanko: pół kubka mleka 2% i garść platków kukurydzianych naturalnych, kawa,
2 śniadanko: jogurt naturalny, pół pieczywka chrupkiego, zielona herbatka i woda z cytrynką
1km na rowerku tak na rozruch :P
obiad: cukinia gotowana na wodzie z papryką cebulką i pieczarkami coś jak leczo tylko bez tłuszczu i mięska - troche dziś pospacerowałam, ciężko mi powiedzieć ile w km heh
kolacja : jajko gotowane, parówka berlinka, plaster sera i pół bułeczki z ziarnami
Aktualnie pije senes, nie stosuje go często bo nie przepadam za smakiem, zdecydowanie wole zieloną herbatke:)