Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Starość nie radość :)


Ja się chyba starzeje, schudłam te 10kg i zamiast mi być lepiej to kolana mi tak strzelają że już nie wiem co z nimi jest grane, ma któraś z was taki problem ? nawet mnie nie bolą tylko strzelają przy każdym ruchu.
Nadal mam problem z brzuszkiem, tzn jak tylko pojem więcej to od razu wygląda jak balon, wzdęcia i zaparcia to codzienność. Ewidentnie mam miesnie brzuszka do wzmocnienia, podobno wtedy nawet po dużym obiedzie brzuszek aż tak nie wystaje, ale to nie jedyny problem. Od chyba... piątku nie byłam w toalecie, milusio ?? od wczoraj jem kwaśne rzeczy, dziś już wypiłam sok jabłkowy i zjadłam śliwki, mam nadzieje że to coś pomoże. Na wagę nie staje bo po takim odpoczynku od diety wiadomo że coś trzeba nadrobić i jeszcze te pieruńskie zaparcia masakraa.
 
  • ewelinagryzlakwp.pl

    ewelinagryzlakwp.pl

    9 kwietnia 2013, 22:57

    KOCHana ja nawet jak lało ,wiał nie dpuszczałam czy narower czy pobiegac to szłam ,tylko wiesz mnie gubi jedzenie i dlatego tyje,,,,pozdrawiam!

  • 1985natalia2

    1985natalia2

    9 kwietnia 2013, 19:46

    Zauważyłam że ćwiczonka poprawiają sytuacje z brzuszkiem, trzeba mocno pracować nad mięśniami to tak nie sterczy po posiłkach a u lekarza byłam i wzdęcia przy mojej kamicy nerkowej to podobno normalne.

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    9 kwietnia 2013, 18:45

    wiecej blonnika,sliwki suszone,platki ,pieczywo pelnoziarniste i siemie lniane..

  • nastolaatka

    nastolaatka

    9 kwietnia 2013, 17:47

    proponuje na kolacje otrębowe placki (co prawda dukanowskie) + duzo wody :-)

  • pocahontazzz1985

    pocahontazzz1985

    9 kwietnia 2013, 17:09

    mi tak kolana strzelaja i kostki i nadgarstki:) Najlepsze sa suplementy na stawy,a z domowych porad to galaretki (te słodkie) i galareta z wieprzowiny ze tam maja żelatyne z kosci dobra na wznocnienie. Co do brzucha to zrob soebie USG jamy,ja robilam ostatnio.Okazało sie ze mam bardzo duzo gazów gromadzacych sie w jelitach:/pomimo,ze bylam 5 godzin po jedzeniu to lekarz myślal ze sie zapomniala i jednak jadlam wczesniej.Przeanalzowalam troche sprawe i stwierdzilam,ze to po kawie tam mi sie robi,a zwlaszcza po tej z mlekiem i po zółtym serze.Teraz jestem drugi dzien bez kawy(to straszne!!!)i widze poprawe.Zazwyczaj wieczorem to brzuch mam jak w 7 miesiacu:)