Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 dzień ostrej dietki :)

Witka kochane
Miało być dziś ważenie ale niestety nie spałam u siebie więc nie pykło. Dziś dzień 9, czuje się świetnie i lekko, jutro dzień 10 okrągła cyferka więc idealnie na ważenie. Po tylu dniach powinien już być efekt.
Kupiłam nasiona szpinaku i dziś powsiewam już wszystko w ogród. Potem zostanie mi podlewać i pielić w miare regularnie - zawsze to jakaś dodatkowa aktywność :)
Śniadanko dziś dopiero w pracy i to marne, ale dziś tylko do 13 00 więc wytrzymam.

9 30 Śniadanie: duze jabłko z cynamonem, herbata z cytryną, butelka wody
13 30 obiad: gotowany brokuł z pieprzem i chilli, zupka szczawiowa z jajkiem
16 30 przekąska: sałątka z pomidorka, ogórka i cebulki
18 00 kolacja: twaróg chudy z warzywkami na ostro ( rzodkiewka, cebulka, ogóreczek korniszon, chilli, pieprz, papryka słodka)