Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: 1 skalpel zaliczony!!!
18 września 2013
Hej !!! Pierwszy raz zrobiłam dziś skalpel i nawet mi się udało zrobić cały a najgorsze było pierwsze 5 minut haha myślałam, że wymiękne, że mi uda eksplodują ;-P
ale patrze na zegarek eee to dopiero 5 minut ćwiczeń nie nie, Renia dasz radę! powtarzałam sobie hihi i udało się i mały śpi akurat mniej więcej 40minut więc jak znalazł to trening dla mnie. Tylko przy końcu jakoś bez siły byłam ;-(
Nie przestaje karmic a mysle o urozmaiceniu diety malego. Ogolnie bym sama czekala do pół roku ale... ale wszysce mnie w koło nagaduja ze już powinnam zacząć! Mi lekarka już po 3m-cu kazała dawać soczek z marchewki czy jabłka więc... co lekarka to swoje wytyczne ma. A gluten bedziesz wprowadzać?
Ja nie dałam rady za pierwszym razem zrobić całości :)
ItsMyTime
18 września 2013, 15:54
tak robię skalpel z Ewką, ćwiczę od niedawna,połowa sierpnia i robię 4 treningi tygodniowo. W tej chwili choruję i mam przerwę, ale jak się zbiorę do kupy to biorę się do roboty :) Po 14 treningach zgubiłam 22 cm.
zosia27samosia
18 września 2013, 14:54
Pięknie! Kochana ja sobie ustaliłam sama taki plan treningowy...pół godziny hula-hop, później brzuszki, pompki, ćwiczenia z hantlami, przysiady, następnie 20 minut na stepperze. Do tego jak pogoda mi na to pozwala to idę biegać, tak około 50 minut. Ale niestety ostatnio zaniedbałam bieganie ze względu właśnie na pogodę i na przeziębienie, które mnie dopadło:(
Brawo! Ja po pierwszym podejściu zrezygnowałam. Może kiedyś jeszcze spróbuję. Zobaczymy jakie efekty da u Ciebie. Może będziesz mobilizować innych... :)
agrataka
19 września 2013, 18:23Nie przestaje karmic a mysle o urozmaiceniu diety malego. Ogolnie bym sama czekala do pół roku ale... ale wszysce mnie w koło nagaduja ze już powinnam zacząć! Mi lekarka już po 3m-cu kazała dawać soczek z marchewki czy jabłka więc... co lekarka to swoje wytyczne ma. A gluten bedziesz wprowadzać?
liliana200
19 września 2013, 15:17ja za każdym razem sobie mówię "dasz radę" i to działa, brawo kochana :)
mili80
18 września 2013, 20:05No to bomba!!!! Super, że dałaś radę cały :) Tak trzymaj:)
karolcia191993
18 września 2013, 19:22super ! z każdym dniem bedzie lepiej i latwiej, zobaczysz ;-)
Okruszek83
18 września 2013, 17:04Ja nie dałam rady za pierwszym razem zrobić całości :)
ItsMyTime
18 września 2013, 15:54tak robię skalpel z Ewką, ćwiczę od niedawna,połowa sierpnia i robię 4 treningi tygodniowo. W tej chwili choruję i mam przerwę, ale jak się zbiorę do kupy to biorę się do roboty :) Po 14 treningach zgubiłam 22 cm.
zosia27samosia
18 września 2013, 14:54Pięknie! Kochana ja sobie ustaliłam sama taki plan treningowy...pół godziny hula-hop, później brzuszki, pompki, ćwiczenia z hantlami, przysiady, następnie 20 minut na stepperze. Do tego jak pogoda mi na to pozwala to idę biegać, tak około 50 minut. Ale niestety ostatnio zaniedbałam bieganie ze względu właśnie na pogodę i na przeziębienie, które mnie dopadło:(
Kapierka
18 września 2013, 13:04Brawo! Ja po pierwszym podejściu zrezygnowałam. Może kiedyś jeszcze spróbuję. Zobaczymy jakie efekty da u Ciebie. Może będziesz mobilizować innych... :)
laauraa
18 września 2013, 12:58ja wymiękłam jak próbowałam, za nudne dla mnie te ćwiczenia ;)
ItsMyTime
18 września 2013, 12:52Super, ćwicz regularnie a centymetry szybko poleca.
Asiula.m1982
18 września 2013, 12:39pięknie, brawo !!! Nie każdej udaje się wytrwać pierwszy raz do końca :))))
88sweet88
18 września 2013, 12:23super gratki dla ciebie!! a ja czekam az mlody zasnie to bd mogla pocwiczyc ale nie wiem kiedy ta chwila nastanie hh..