O, nie spodziewałam się aż takiego odzewu z waszej strony. Miło jest znów wylądować na głównej stronie vitalii ![]()
I jak jest już ktoś bliżej celu? u mnie na wadze -200g czyli zobaczyłam 58,9kg
i już teraz chowam wagę na calutki tydzień, żeby mnie nie korciła.
Mój sposób na chudnięcie to jeść tyle, żeby nie być głodnym a po 19.00 nic nie jeść no ewentualnie coś niewielkiego sporadycznie. Ale najlepszym spalaczem jest rowerek. Wczoraj zaliczyłam 20km i waga ładnie spada. Od 2 tyg jeżdżę i straciłam 1kg a na jedzeniu się za bardzo nie ograniczałam no i na pewno się nie przejadałam.
Stawiam na rowerek i po nim ćwiczenia na brzuch. ;-) to chuba najlepsze połączenie :-)
Ptysia1602
12 grudnia 2013, 13:14Dojechałam do 23 dnia a6w ale przestałam bo kręgosłup bolał już ;/ Mel b brzuch, Mel abs, a teraz zakochałam się w Jillian Kicbbox Workout, i od paru dni z tym jadę :) Ale też czasami robię, 14 minut ABS z Natalią, i jakieś ćwiczenia na dolne partię brzucha z Gabrysią :):)
MIPU91
10 grudnia 2013, 23:01pięknie i tak trzymaj spadek super:]
aleksface
10 grudnia 2013, 20:30codziennie jezdzisz 20km? :O
schatz1986
10 grudnia 2013, 13:13ja tez tak uwazam!
Jagodazja
10 grudnia 2013, 10:20No tylko nie mow ze na normalnym jezdzisz. Mi to chyba rece by odpadly w takich temperaturach a co dopiero zatoki... Ja skacze z Ewka. Wczoraj zaliczylam pierwszy dzien.
laauraa
10 grudnia 2013, 09:57Twój sposób na chudnięcie jest bardzo dobry! :)
liliana200
10 grudnia 2013, 09:52Gratuluję spadku :))
takaja27
10 grudnia 2013, 09:34No chyba, ze tak. Bo 6 to mi na jojo wyglada
beatka2789
10 grudnia 2013, 09:21u mnie dzis spadku brak. a teraz zabieram sie za cwiczenia