Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
130 DZIEŃ kocham biegać :)

130 DZIEŃ SOBOTA

3.11.2012r.

Hej, hej !

Miałam się dzisiaj cały dzień lenić ale się nie udało :), może to i dobrze :). Jeszcze jutro wolne, a później 6 dni pracujących. Zaczynam ranną zmianę więc może uda się wcisnąc gdzieś to moje kochane bieganie :) a propo........ Drugi miesiąc FIT zaczynam bardzo dobrze bo dzisiaj udało mi się wyjść z domu i zaliczyłam 2 dzień biegowy  zrobiłam 7 km i udalo mi się namówić siostrę żeby mi towarzyszyła :) było super :). Jestem już troche zmęczona, ale może uda mi się jeszcze coś zrobić np. skakanka lub ....  zobaczę :). Ogólnie dzień bardzo fajny . Jutro znowu mamy gości - odwiedzyny w nowym domu :) będzie wesoło :).

moja gimnastyka:

* bieganie 7 km

* ćw. rozciągające

bardzo lubię

menu:

9:00 śniadanie

3 cienkie winerki + ciemna kromka

13:00 przekąska

banan

16:30 obiad

2 talerze pomidorówki z jogurtem naturalnym i kolor. makar.

Powiem szczerze, że tak się zapchałam obiadem, że kolacji już nie jadłam. Tylko piję mineralną szklanka za szklanką :). Jutro też chce biegać - może wyjdzie :)

BIEGANIE GÓRĄ !!!!