dziś znowu trochę pożniej tu jestem. Mój dzisiejszy sukces nie weszłam na wagę super. rano zjadłam tylko sniadanko i pojechałam na basen wreszcie go otworzyli, kocham pływać.
Śniadanie 9: jajecznica z 2 jajek plus bułka grahamka z masłem
Przekąska 15: 25 szt winorgona
obiad 17: makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, szpinakiem i kurkami plus sos śmietanowy z carry, tymianek i rozmaryn.
Kolacja: chyba nic ten obiad był bardzo syty i śniadanie też
Dziś jak na mnie to dużo zjadłam.
Ćwiczyłam 50 minut basen i 10 minut sauna.
Skomentujcie moje jedzenie nie przegiełam? Czy juz świruje?
jamay
11 stycznia 2014, 17:30Zjedz kolację. Jesz tak jak ja jadłam jak chudłam ładnie na Vitalii więcj świrujesz:P Nie pomijaj posiłków bo to będzie odwrotny skutek. COś lekkiego zjedz jak będziesz dalej najedzona