Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Analiza masy ciała.

Dziś rano poszłam sobie na zakupy i zauważyłam obok witryny Natur House stojącą tabliczkę o bezpłatnych konsultacjach dietetycznych. Pomyślałam sobie - zapiszę się i sprawdzę jak się ma moja waga łazienkowa i ich elektroniczna w kontekście wskazywanych kilogramów. Miałam zamiar się zapisać, ale pani mówi, że może mi teraz zrobić konsultację, to tylko 15 minut. Pomyślałam, że może się zdarzyć, że drugi raz nie przyjdę i zgodziłam się na teraz. 
Tak informacyjnie - to moja waga pokazuje więcej niż specjalistki o 10 dkg, wzrost mi się zmniejszył o 1 cm i mam 154 cm, BMI to 40,7; waga 96,6 kg.
I okazuje się, że nadmiar samego tłuszczu to 13,22 kg, za to nadmiar wody 26,78 kg. Panią bardziej zainteresował ten nadmiar wody niż tłuszczu, mnie zresztą też. Pani stwierdziła, że mam dwukrotnie większy nadmiar wody niż tłuszczu, aż była zdziwiona. Ja byłam dużo bardziej zdziwiona, a ponieważ czas konsultacji  obejmował z definicji tylko ww. pomiar. pani poleciła mi pić herbatki z mniszka, skrzypu lub pokrzywy. W aptece po drodze nabyłam skrzyp w saszetkach i tabletki z pokrzywą; mniszka akurat nie było.
Przyznaję, że ten nadmiar zatrzymanej wody, wskazujący na jej ewidentny brak w organizmie  mnie zaskoczył, wydawało mi się, że tak mało nie piję; a to ze dwie szklanki wody, 2- 3 herbaty roibis, ze 2 czarnej i może szklanka wody z czymś tam. Kawy nie pijam. Wychodzi łącznie max 8 szklanek = 2l. Pomyślałam, że może przez te ciągłe biegunki i jelito drażliwe organizm potrzebuje wody, może przez to, że nie uważam na sól np. w wędlinach, no coś jest na rzeczy i stan się ten już długo utrzymuje bo wkładając jesienią takie krótkie kozaki musiałam przesunąć rzepy bo mi się noga nie mieściła. Fakt, że nogi mam spuchnięte codziennie i wieczorem bolą, zauważam to i czasem się dziwię - dlaczego?
Pani dietetyczka powiedziała mi też, że nadmiar wody może być przyczyną podwyższonego ciśnienia. Prawie miesiąc temu byłam u pani kardiolog właśnie z kłopotami z podwyższonym ciśnieniem. Zapisała mi tabletki na jego zbicie, ale nawet nie zapytała czy mi puchną nogi.

I tyle, tak na gorąco się dzielę z tym, co wyniknęło dla mnie z takiego spontanicznego wejścia do Natur House w celu sprawdzenia dokładności mojej wagi łazienkowej. Coś czuję, że będę musiała się wziąć za siebie.