Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ludzie trzymajcie mnie, bo... POBIEGNĘ!!!

No tak. Dalej męczą mnie zakwasy, ale znalazłam na nie sposób. Coprawda nie poszłam dziś na zaplanowanego PILATESa, bo ścięgna od rozciągania mnie strasznie bolą, ale poszłam na siłownię, by się rozruszać. Pomogło niesamowicie. Najpierw pofikałam na steperku, potem brzuszki, pupa, triceps i na koniec bierznia. Nie wiem jak to działa, ale na bierzni w siłce potrafię przetruchtać pięć minut ciurkiem, potem trzy minuty marszu i znów pięć minut. W plenerze jak uprawiałam marszobiegi to po dwóch minutach wypluwałam płuca. A na siłce gorąco masakrycznie. Po siłowni odsapnęłam troszkę i poszłam do sauny. Cudowne uczucie. Nienawidzę zimnych pryszniców, ale po tym wysiłku należał mi się. Fantastyczne uczucie. Dziś tak zaobserwowałam, że jak dłużej posiedze, to mięśnie mi "zastygają" i jak wstanę czuję zakwasy. Dopiero po chwili ruchu odczówam ulgę i przestają tak boleć. Także trzymajcie mnie bo zacznę biegać :-P W moim pięknym mieście, co Szczecin się nazywa, dziś fantastyczna pogoda, co naprawdę napełnia mnie dobrym samopoczuciem. Ostatnio nawet zaczęłam troszkę łaskawiej patrzeć na swoje odbicie w lustrze, a to już dobry znak. STAY HEAVY \m/(^_^)\m/