Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień, kolejna noc... i znów kolejny
rok...

Od zdiagnozowania u mnie hashimoto... czyli rok temu nie udało mi się zrobić żadnych postępów. 

Wyniki poprzednie:

Waga: 81,50 kg Wzrost: 163 cm

TSH:  3,17  zakres 0,28-4,30

FT3: 2,60 zakres 2,00-4,40

FT4: 0,98 zakres 0,93-1,70

anty-TG: 326 zakres 0 - 115

anty-TPO: 455,60 zakres 0-34

Hashimoto wyszło mi na badaniu usg tarczycy, poza tym oraz moją wagą z którą borykam się od zawsze nie miałam żadnych objawów.

Miałam się zabrać do roboty i nie byłabym dzisiaj tutaj, ale niestety zawsze było jakieś ale.

Dzisiejsze wyniki:

Waga: 88,00kg Wzrost 163 cm

TSH: 3,54 zakres 0,27-4,20

FT3: 3,21 zakres 2,00-4,40

FT4: 0,98 zakres 0,93-1,70

anty-TG: 31,52 zakres 0 - 4,11

anty-TPO: 835,49 zakres 0-5,61

Do objawów zaliczam ciągłe niewyspanie.

Od 23.02.2021 roku przyjmuje 25 mikrogramów Euthyroxu. I od tego dnia wzięłam się za siebie. Zaczynanie diety od poniedziałku nigdy mi nie wychodzi więc zaczęłam od wtorku. Słowo dieta zamieniam na zdrowy styl odżywiania i tym samym idę do przodu.

Od stycznia 2021 regularnie spaceruję 3 razy w tygodniu. W styczniu przeszłam 90km :)

Praca niestety siedząca więc poza tym nie mam za wiele ruchu. 

Dziennie zjadam około 1600kcal.

Trzymam kciuki za wszystkich walczących o lepsze jutro i życzę dużo zdrowia w ten niesprzyjający czas...