Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chudnę w oczach ;)

Tak jak ostatnio napisałam, tak też zrobiłam. Dokonałam pomiarów i wiecie co? Szok! Ile centymetrów spadło!! :)))

Szyja: 33 cm (-2 cm)

Biceps: 32 cm (bez zmian)

Piersi: 92 cm (-7 cm)

Talia:80,5 cm (-5,5 cm)

Brzuch:99 cm (-1 cm)

Biodra: 109 cm (-4 cm)

Udo: 64,5 cm (-1,5 cm)

Łydka: 39 cm (bez zmian)

Totalnie nie spodziewałam się aż takich efektów, po niecałym miesiącu diety! Wagowo niecałe 3 kg zeszły. Dzisiejsza waga to 73,4 kg, a było 76,2 kg. Czułam po spodniach, że są luźniejsze, ale że aż tak?? Jeszcze, w większości strategicznych punktów ciała, zalega mi po 5-10 cm tłuszczu. Dawniej w brzuchu miałam 83 cm, talia chyba nawet udało mi się zejść do 67 cm, udo zazwyczaj było 62 cm, ale po ćwiczeniach i diecie, schodziło poniżej 60 cm. Póki co o 67 cm w talii mogę pomarzyć.  Nie wiem na ile, moje pociążowe ciało pozwoli mi jeszcze schudnąć. Zobaczymy :). Tymczasem WALKA TRWA!

Dzisiejsze menu:

Śniadanie: kasza jaglana z bananem

II śniadanie: jogurt z jabłkiem

Obiad: dorsz w pieczarkach z kaszą

Przekąska: sałatka warzywna

Kolacja: kanapki z twarogiem i warzywkami

Ach, i byłam ostatnio u fryzjera. Ścięłam włosy dość krótko, bo do brody (a były do łopatek prawie), ale już czuję różnicę. Nie plączą się wszędzie i nie wypadają w aż takich ilościach.

Miłego dnia:)