Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tytułu brak

Chodzę na siłownię, głównie na spinning, który bardzo lubię i po którym ma dużo energii. Przydaje się w szczególności w poniedziałek rano, bo wtedy mam od razu lepszy humor, a wiadomo w poniedziałki czasami jest trudno :) 

Co do diety to właśnie zauważyłam, że jak ćwiczę to automatycznie więcej jem. Nie chodzi nawet o to, że jem jakieś niezdrowe, kaloryczne jedzenie, ale po prostu więcej wszystkiego. Muszę coś wymyślić żeby nie zjadać tyle kalorii po ćwiczeniach. Macie jakieś sposoby? Bo inaczej to zamiast schudnąć to na tej diecie przytyję. 

No i na dodatek zbliża mi się okres i mam sporo większą ochotę na słodycze, nad którą ciężko mi zapanować.  

No a z ćwiczeń poza siłownią, udało mi się dostać nowy shape z płytą. Bardzo się cieszę, bo ostatnio nie zdążyłam... Zamierzam jutro wypróbować jakieś ćwiczenia. 

Wracam również do czytania książki 'opanuj swój metabolizm'. Zaczęłam ją chyba ponad miesiąc temu, po czym spoczęła grzecznie na półce obok łóżka. Nie tak powinno być.