Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Adulec55

Witam w tak piękny dzień!!

Od wczoraj biegam!

co prawda więcej w tym marszu razie ale od razu nie mogę zacząć biegać po 100km :D

Jem co 3 godziny rano o 9 bieg później orbitrek jakaś zumba :D

od razu chce się żyć!!!!

pozdrawiam :D

Wczoraj mojego mężczyzny brat miał komunie..Matko tyle jedzenia..

ale jakoś dałam radę :) 

Wiadomo skusiłam się na to i owo ale od dziś już koniec :)

A tak wracając do "zdrowych" słodyczy, świetny przepis z diety Dukana na czekoladę :D mmmm paluszki lizać!

Przepis:

7 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku

2 łyżki serka homogenizowanego 0%

1 lub 2 łyżki beztłuszczowego kakao (może być też zwykłe)

1 lub 2 łyżki mleko 0,5% (w zależności jaką gęstą chcecie mieć czekoladkę)

1 lub dwie łyżki słodziku w proszku :)

Wszystko razem wymieszać aż mleko się rozpuści :)

mmmmm :D

Od poniedziałku 0 słodyczy :D

i 1kg mniej :)

Ale boję się, że pewnego dnia nie wytrzymam i pochłonę ich mnóstwo...:(

Od dziś zaczynam swoją przygodę :)

Motywuje mnie mój narzeczony i nadchodzący ślub :)

ale ja kooocham słodycze! i to mnie gubi..

w\Właśnie dlatego szukam tu motywacji i pomocy :)