Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzelne menu 1200 kcal


Jutro niedziela to pośpię do 8 ha ha
Śniadanie: chleb graham z polędwicą drobiową i zielonym ogórkiem + pomarańcz = ok 280 kcal
Obiad: makaron razowy al-dente filet z kurczaka gotowany kalafior i zielony ogórek=ok 400 kcal
Podwieczorek : Bułeczka maślana + jabłko i garść rodzynek + ćwiartka pomarańczy ok 280 kcal
Kolacja: Serek naturalny z zielonym ogórkiem i rzodkiewką=180 kcal 
Ewentualnie dołożę sobie jabłko jak będę chciała słodyczy w sumie ok 1200 kcal.
Co o tym myślicie?
  • Karampuk

    Karampuk

    21 kwietnia 2013, 07:34

    ja spałam do 7 i obudziło mnie słoneczko swiecace w oczy, ale nie mam do niego zalu, miłej niedzieli

  • NigdyNieKochalam

    NigdyNieKochalam

    21 kwietnia 2013, 00:21

    Jak dla mnie menu rewelacja ! ;) ;*

  • Ana96

    Ana96

    20 kwietnia 2013, 22:41

    całkiem spoko, powodzenia! :D