Rowerek dał radę :) Było całkiem przyjemnie, po powrocie jeszcze zrobiłam 15 min pilatesu, domowe spa i usiadłam do pracy i napisałam 2 zdania :) Temat mojej pracy brzmi "Ocena spożycia produktów o niskim indeksie glikemicznym u osób z nadwagą i otyłością". Tematycznie więc powinno się samo pisać :) A może ktoś z Was ma cukrzycę bądź zna osoby z cukrzycą i były by chętne do wypełnienia ankiety, potrzebuje jeszcze sproro ochotników ? :)
Dzisiejsze menu zapowiada mi się bardzo obiecująco, z niecierpliwością czekam na naleśniki :)
| Śniadanie | bułka fitness z wątrobianką i szynką, pomidor, cebula, sałata, herbata | 300 kcal |
| 2 Śniadanie | banan, jogurt owocowy bio, kawa | 250 kcal |
| Lunch | Naleśniki z dżemem z rabarbaru | 400 kcal |
| Przekąska | jabłko | 100 kcal |
| Kolacja | dorsz pieczony ze szpinakiem, ziemniakami, herbata zielona | 500 kcal |
| Deser | kawa z mlekiem, mufinka z jagodami | 250 kcal |
| Suma: | 1750 kcal | |
| Fitness | marszobieg 8,5 km - 65 min. | -600 kcal |
grubasek005
28 marca 2014, 17:08Super temat pracy, mam nadzieję że dobrze Ci się ją będzie pisało ;)
chrupkaaaa
27 marca 2014, 18:56Te naleśniki muszą być przepyszne. Chętnie przeczytam pracę jak się obronisz i na pewno na 5 :)