Czytałam i czytam o zdrowym odżywaniu, dziś kupuję składniki m.in ; kasze mannę, chleb żytni, owoce, warzywa, migdały, suszone morele, otręby, ryż brązowy, płatki owsiane. ![]()
Takie składniki mogą być, coś jeszcze ?
Takie składniki mogą być, coś jeszcze ? Dziś ćwiczyłam na orbitreku 20 min, 102 kcal, zaraz na rower jadę potem miasto ogródek i ćwiczenia. Jeszcze dodam jedzenie to tego jadłospisu, więc nie krzyczcie na mnie. :D
Pozytywna energiaaa < 33
motywacje ;
Nastel
21 czerwca 2013, 17:20Nie będziemy, jest dobrze :)
Agacia280
21 czerwca 2013, 13:55dziękuję, ja teraz chcę być zdrowa i piękna. Trwało to długo ale zrozumiałam. ;)