Na początek wypiłam wodę z cytryną, dobrze mi zrobiła. Potem kawa z cukrem i pierwszy dzień A6W plus ćwiczenia na nogi i pupę. Potem masaż i smarowanko :-).
12.30 - grillowana pierś z kurczaka tak jak wczoraj z odrobina przyprawy do kurczaka plus sałata z oliwa z oliwek i cytryną - ochyda!
Zjadliwe tyko w połączeniu z mięsem. Nieeezle się najadłam. Po jakimś czasie kawa z płaska łyżeczką cukru-odgrzana z rana bo nie zdążyłam wypić. 16.00 - jabłko - zapomniałam o nim do obiadu, ale pewnie wtedy bym nie zmieściła.
20.00 - jakieś 100g polędwicy z indyka i duży jogurt zott nie zjedzony do końca. Zaczął mnie brzuch boleć,chyba powinnam zacząć od jogurtu a potem wędlina... Generalnie dzisiaj było ok. Choć trochę czułam się głodna. Piłam aqua slim i herbatę malinową. Na noc nałożyłam grubsza warstwę serum eveline i zawinęłam uda, pośladki i brzuch folią. Nieźle mi było zimno, a leżałam przykryta po uszy. Przed snem jeszcze łyknęłam magnez bo jakieś niby skurcze mnie łapały w łydkach.
agataweronika
22 stycznia 2010, 17:48dodam tylko że owijam się co 3 dzień i 2 smaruje się rano i wieczorem
agataweronika
22 stycznia 2010, 17:44Ja właśnie gdzieś wyczytałam albo usłyszałam. Postanowiłam spróbować. Nie zaszkodzi a efekty na pewno jakieś będą. Już mam o wiele gładzą w dotyku skórę.
monika19200
22 stycznia 2010, 17:34i teakie owijanie sie codziennie pomaga cos??? musze o tym gdzies poczytac Pozdrawiam
agataweronika
21 stycznia 2010, 20:17Używałam kiedyś kremu a teraz serum eveline. Wydaje mi się że jest lepszy jakby lepiej ujędrniał i nawilżał skórę. Tu poczytasz więcej. https://app.vitalia.pl/kosmetyki/produkt-8009-opis-Eveline-Slim-Extreme -3D-Spa-Serum-intensywnie-wyszczuplajace-ujedrniajace-antycellulit.htm Raz użyłam tego czerwonego - termo ale boję się o swoje naczynka i tak już nadwyrężone. A zawijam się folią spożywczą (tą przezroczystą) najpierw jedną nogę od kolana do samej góry. Urywam. I zawijam następną nogę na około od kolana w górę i nie przerywając obwijam pośladki i brzuch aż po sam biust. Inaczej w nocy folia się zroluje w dół. Na to długie spodnie od piżamy, koszulka. Inaczej nogi ci się skleją :)
monika19200
21 stycznia 2010, 13:04a ja mam pytanie jak Ty sie zawijasz ta folia jakiego kremu uzywasz z eveline??? bo ja mam taki czerwony i rozowy na piersi:)
agataweronika
20 stycznia 2010, 19:16Generalnie moja silna wola odznacza się raczej słabym nasileniem. Próbuję chyba setny raz ale zawzięłam się i mam nadzieję że dam radę. Ważne żeby nie myśleć o jedzeniu, zająć się czymś chociaż przez pierwsze dni. Potem dopada cię ketoza i już nie czuje się głodu. Same tylko ochoty na coś dobrego :) Serio. Trzeba być silnym.
gdybym
20 stycznia 2010, 19:02da sie przezyc na takim skromnym jadlospisie?