Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospisy, moge liczyć na pomoc ? :)

Hej dziewczyny :)

Dzisiaj krótki wpis, bo niestety trochę pracy mam i trzeba się zaraz zabrać :(

Dziekuje pięknie za komentarze, wsparcie i w ogóle, ze tutaj zaglądacie :) :***

Chciałam opisać swoje doświadczenie ze współpraca z trenerem i dietetykiem, ale to w następnym wpisie, bo niestety czas mi dzisiaj nie pozwala, ale nadrobię :)

Mam problem z jedzeniem ,otóż mam wrażenie , ze te moje jadłospisy sa dość kiepskie , postanowiłam wklejać je codziennie i jakby któraś znalazła chwilke i coś podpowiedziała co poprawić itp. to byłabym baaaardzo wdzieczna :))))

Dzisiaj :

1. Kanapki podwójne z ciemnego chleba z zółtym serem i warzywami - sałata i papryka

2. Jabłko i pomarańcz

3. Ziemniaki , kotlet mielony z indyka i kalafior

4.Sałatka z kurczakiem

5.Jajecznica - dwa jajka ,polędwica sopocka i warzywa - papryka , szczypiorek i pomidor

A znowości to zalogowałam się na platformę Ewki getactive i od dzisiaj zazynam :) podoba mi się ta stronka , jest kalendarz i fajnie można sobie ćwiczenia zaznaczać o ile i kiedy :)

Zobaczymy jak w praktyce się będzie sprawdzała :)

Miłęgo dnia laseczki :***