Śniadanie: kromka chleba ciemnego słonecznikowego z masłem, serem żółtym, szynką, papryką i sałatą lodową.
II śniadanie: dwie kromki chleba ciemnego słonecznikowego z masłem, serem żółtym, szynką, papryką i sałatą lodową; jabłko, pół bagietki czosnkowej i jogurt pitny.
Obiad: miseczka zupy pomidorowej ze świeżych pomidorów z ryżem białym i bazylią; tortilla z sałatką z kapusty pekińskiej, cebuli, marchewki, kukurydzy, papryki, ogórków i piersi z kurczaka z przyprawą gyros z odrobiną sosu czosnkowego.
Kolacja: mały kubek kakao, jogurt light z otrębami, sezamem i pestkami z dyni.
studentka_UM_Lublin
25 września 2014, 22:43super, bądź dzielna :) wytrwaj :) pozdrawiam! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform