Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejne dni - sobota 4 października i niedziela 5
października

Sobota:

Śniadanie: jogurt musli, trzy winogrona, herbata i kawa z mlekiem

Obiad: ugotuję na parze kawałek ryby, dwie różyczki kalafiora i 1 ziemniaka. Do tego dołożę sobie trochę sałatki z kapusty pekińskiej z warzywami, sezamem, oliwkami i sosem winegret.

Podwieczorek: jeden placek ziemniaczany.

Kolacja: zupa grzybowa, pół ziemniaka zapiekanego z mięsem mielonym, 1 pierożek, 1 kluska ziemniaczana (byłam na Święcie Pieczonego Ziemniaka).

Niedziela:

Śniadanie: kubek kawy z mlekiem.

Obiad: dwa ziemniaki, surówka, trochę buraczków i kilka ogórków ze słoika z chili, kotlet z piersi kurczaka.

Podwieczorek: kawa z mlekiem, sok marchwiowo-owocowy.

Kolacja: ciemna bułka z masłem czosnkowym, serem żółtym i pomidorem; małe skrzydełko z grilla.