Nie wiem już, który raz znowu próbuję. Jestem na Dukanie od 29 listopada. Waga wyjściowa - 86 kilogramów.
Dziś waga pokazała mi: 80,4 kilogramów!!!
Po raz pierwszy /a próbowałam Dukana wiele razy i nie mogłam przejść przez I fazę/ jestem wytrwała.
Fazę I stosowałam 7 dni.
Na fazie II trochę mi przybyło 0,5 kilograma, ale po 3 dniach tej fazy waga wróciła do tej, jaką zakończyłam I fazę /czytałam, że to normalne, na WP waga trochę rośnie, ale na samych proteinach szybko spada/.
Teraz jestem w II fazie w cyklach 5/5. Mam nadzieję, że wreszcie mi się uda i dojdę do 60-65 kilogramów. W najbliższym czasie umieszczę grafik, jak od 29 listopada waga mi spada.
Pozdrawiam wszystkich!!!
Ps. Umiarkowanie ćwiczę przy tej diecie - 45 minut na brzuch, lub 30 min. na rowerku stacjonarnym.
iglaigla
13 grudnia 2010, 12:36bardzo schudla na tej dietie- wg mnie troszke wyniszczajaca szczegolnie dla nerek. Ale cale zycie na niej nie bedziesz wiec jesli dziala to co tam
little0angel
13 grudnia 2010, 12:24Powodzenia!