Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oj, coś się dzieje niedobrego!


F II 67 D 1/4 P+W - oj, coś się dzieje niedobrego!
Chyba dietka dukana przestaje na mnie działać! Stosuję ją od niecałych 2 miesięcy, a przez 5 ostatnich dni samych protein schudłam tylko 0,5 kg! A od dziś jestem na proteinach z warzywami - czyli waga znów się trochę podniesie. Czyli - stoję w miejscu. Waga nie chce spadać. Czy na dukanie też jest możliwy zastój spadku wagi? Nie wiem co robić, by znów chudnąć. Ćwiczyć dużo chyba przy tej diecie też nie jest wskazane. Zupełnie nie wiem co robić, by znów waga mi spadała.
Proszę pomóżcie!!! Czy u was na dukanie też dopadał was zastój wagi?

  • AGATA1972

    AGATA1972

    23 stycznia 2011, 15:53

    z tego co wiem to zatrzymanie spadku wagi nie jest niczym wyjątkowym, po piewsze cierpliwość a drugie konsekwencja a pozatym czy pijesz dużo wody, jesz otręby owsiane, ja życzę ci wytrwałości i SUKCESU. Moja siostra na Dukanie schudła 12 kg i utrzymuje wagę już od roku. Trztmaj się i nie poddawaj się słabością. Trzyma kciuki.

  • delikatne

    delikatne

    20 stycznia 2011, 11:52

    http://www.dieta-dukan.pl/aktywnosc-fizyczna-na-diecie/

  • delikatne

    delikatne

    20 stycznia 2011, 11:47

    Czytałaś książkę? otóż Dukan pisze ,że w drugiej fazie ćwiczymy pół godziny dziennie najlepiej marsz ale można i coś innego.Pozdrawiam :)