Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fotomenu 27.03.2014

Fotomenu z 27.03.2014:

08:00- śniadanie- owsianka- płatki owsiane, otręby żytnie, pestki dyni i słonecznika, jagody goji, truskawki, mango, banan, orzechy ; kawa z mlekiem

11:00- II śniadanie- 3 kanapki: 2 z chleba fitness z żurawiną, serkiem łaciatym, sałatą, szynką wędzoną, ogórkiem, pomidorem i bazylią; 1 deseczka z sałatą, camembertem i oliwkami; połowa grapefruita; zielona herbata

13:30- pomarańcza, pół gruszki; plusz  z żelazem

16:00- zupa ogórkowa z ziemniakami

19:30- 4 wafle ryżowe 7 ziaren: 2 puste, 2 z masłem i domowymi powidłami śliwkowym; świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i ¼ cytryny

+ drożdże z miodem i wodą

Aktywność fiz.:stepper 35 min.,  1,5 godz. walca i czaczy

Wczoraj, po lekcji tańca podjechaliśmy z Piotrkiem do lokalnego baru, w którym podają pieczonego pstrąga z własnej hodowli- nie byłam za bardzo głodna ale miałam ochotę go spróbować. Suma sumaru obeszłam się tylko smakiem- w lokalu ani żywej duszy a pstrągi posiadali na stanie najmniejsze po 700 g i mrożone. Musimy tam wrócić ale w sezonie

Później podskoczyliśmy jeszcze do paru sklepów z % i w efekcie mamy już prawie cały barek na wesele gotowy- wczoraj rozpaczałam, że kupiliśmy m.in. moje ulubione trunki, których niestety nie będzie mi dane nawet spróbować- Malibu, Baileys, Moscato czy Sobieski orzech laskowy  Trudno się mówi! Jak wychodziliśmy ze sklepu to spotkaliśmy syna naszej nauczycielki tańca- spojrzał do naszego wózka i zaczął się śmiać- powiedzieliśmy mu, że taki nam dziś wycisk dała, że musimy to przecież jakoś odreagowaćhehe.

A dziś, niestety od rana, pomimo tego, że wczoraj nieodreagowywałam;) nie czuje się najlepiej- mam strasznie bolesne skurcze na dole brzucha i jakieś huśtawki nastrojów mi się włączyły. Wzięłam już no-spę i czekam na efekty- lekarz podczas ostatniej wizyty przestrzegał, że takie dolegliwości się prędzej czy później się pojawią. I miał kurde rację jak na moje nieszczęście… wykrakał mi normalnie o_O A miałam taką ochotę na poranny basen…