Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co o tym myślicie?

No więc mój jadłospis na dzisiaj:

- 3 kanapki z masłem, wędliną oraz warzywami + maślanka = 475kcl

- kapuśniak  ( gotowany na kości z mięsem z biodrówki) = ok 150kcl

- arbuz = 120kcl

- grahamka z masłem, wędliną, warzywami + maślanka = 396kcl

 do godziny 15:00 zjadłam 1141kcl

kolacja już zaplanowana:

- twarożek, warzywa, maślanka = 262kcl

Łącznie zjedzone będzie 1403kcl + ok 150kcl dodatkowych ( tzn. próbowanie, zupy i tp)

Razem: 1553kcl

Czy wypowiecie się na ten temat, co myślicie o tym jadłospisie? Ciężko mi się przyzwyczaić do układania większej kaloryczności, nie wiem czy jakoś sobie radzę. Czy ten jadłospis jest dobry, czy zbyt mało warzyw, jakieś wskazówki???