Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wt

Zdecydowanie za mało jedzenia ale nie mam już sił i ochoty na kolację. Ciężki dzień w robocie a jeszcze trzeba pomyśleć co zabrać na jutro do jedzenia. Muszę opracować jakiś system z posiłkami na 2 dni bo męczą mnie te codzienne, wieczorne przygotowania...

Wg fitatu 1000 kcal :(

Śniadanie: kasza jaglana z rodzynkami i jabłkiem

II śniadanie: jabłko

Obiad: warzywa na patelnię i pałka z kurczaka

Podwieczorek: rodzynki - garść