Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Śr


Śniadanie: kasza jaglana z pomarańczą i rodzynkami (zjadłam pół o 7 a drugą połowę o 10)

Obiad:kasza pęczak z marchewką 

Kolacja - śledzik na raz leasnera, łyżka kaszy pęczak

Z fitatu wyszło znowu za mało bo jedynie 1000kcal. 

  • jamay

    jamay

    10 lutego 2016, 20:33

    do obiadu jakieś chude mięsko by się przydało i już by było lepiej. Malutko..uważaj na siebie..

    • aiishha

      aiishha

      10 lutego 2016, 20:38

      tak wiem, że za mało ale na jutro dodałam kurczaczka do obiadu :)