Mnóstwo kcal spalonych na nartach niedzielnych:) Lepiej mi szło niż ostatnim razem. Mimo, że 20 lat jeżdżę na nartach, to nie powiem abym jeździła dobrzeUczył mnie kiedyś znajomy i tak mi zostało, choć kiedyś instruktor Córki starał się mnie przekabacić na jazdę carvingowo - na krawędziach.Ciężko się przestawić z klasyki na jakiś nowy styl jazdy.

We wtorek wybieram się wreszcie na  KETTLEBELLS

"Trening z odważnikami kettlebells da ci rewelacyjne efekty w krótszym czasie niż trening z tradycyjnymi hantlami. Ćwiczenia z odważnikami angażują do pracy niemal wszystkie partie mięśni – dzięki temu poprawiają siłę, wytrzymałość, koordynację i pomagają skuteczniej walczyć ze zbędnymi kilogramami. Zobacz, dlaczego warto zacząć trenować z kettlebells.

To również dobre narzędzie treningowe dla tych, którzy chcą wzmocnić mięśnie głębokie odpowiadające za utrzymanie prostej sylwetki. Regularne ćwiczenia z wykorzystaniem kettlebells pomogą ulżyć w bólach pleców i skorygować niewielkie wady postawy".

Takie info na ich stronie.

Dam znać czy fajne zajęcia i czy warto

A Film o Michalinie Wisłockiej - REWELACJA 

Buziaki Niech moc będzie z Nami