Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Prawie dobrze

Wczoraj dzień bardzo udany, jeśli nie policzę mieszanki studenckiej wieczorem. Ale nawet z nią zmieściłam się w 1500 kcal. Prosiak nakarmiony, waga dziwnie pokazywała od 80,6 do 79,4, zależy jak stanęłam. Dziś też będę liczyć kalorie, bo pomaga, ograniczam wchłanianie.
W końcu wybrałam się do SPA. Musiałam, bo przepadłyby mi bony. Zaliczyłam masaż odchudzająco-ujędrniający na uda i brzuch, potem saunę infrarot, żeby lepiej wchłonęły się mazidła i na koniec relaks z herbatką i naleweczką. Błogość W piątek ciąg dalszy. Tym razem zacznę od sauny, bo ma podobno rewelacyjne właściwości, leczy chyba nawet odciski , potem masaż świecą i proszę nie mieć kosmatych myśli bo będą masowane plecy a nie to, gdzie plecy kończą swoją szlachetną nazwę.
Teraz parę informacji o saunie:
O Infrasaunie.

InfraSauna jest to rodzaj sauny, w której w miejsce pieca saunowego zainstalowane są promienniki podczerwieni, specjalne urządzenia emitujące promienie podczerwone. Promieniowanie podczerwone jest niewidzialną formą energii. Odczuwamy ja jako ciepło. Najwięcej tej energii pochodzi od Słońca, ale energie te emituje każdy żywy organizm w tym i człowiek. Każdy żywy organizm potrzebuje tez tej energii do życia. Promienniki ciepła działające w oparciu o promieniowanie podczerwone były początkowo używane wyłącznie w celach leczniczych. Obecnie znalazły zastosowanie także w saunach. Długoletnie badania medyczne wykazują, ze promieniowanie podczerwone ma bardzo korzystny wpływ także na organizm zdrowego człowieka.

O zdrowotnym działaniu Infrasauny.

InfraSauna jest polecana jako "lekarz domowy" ponieważ:

• spala kalorie - nawet do 700 kcal podczas 30 minut naświetlania,
• zwalcza cellulit, ponieważ wspomaga wydalanie tłuszczu, toksyn i wody.
• zwiększa przyswajalność tlenu przez organizm,
• polepsza krążenie krwi,
• wzmacnia system sercowo - naczyniowy,
• zmniejsza ciśnienie krwi
• łagodzi bóle i znosi napięcie mięśni,
• odmładza organizm,
• wzmacnia system odpornościowy,
• zmniejsza stres i zmęczenie.

O różnicy między Tradycyjną Sauną Fińską a Infrasauną.

Oba typy saun istotnie różnią się miedzy sobą. Dlatego żadna z nich nie zastąpi drugiej, a obie znakomicie się uzupełniają.

• klimat InfraSauny: stosunkowo niska temperatura (do 70 stopni C) i umiarkowana wilgotność (około 30%) jest rzeczywistą ulgą dla tych osób, które z trudem znoszą ekstremalny klimat tradycyjnych saun fińskich.
• promienie podczerwone wnikają głęboko w ciało człowieka, nawet do 6 cm, co powoduje "poruszenie" a zatem i rozgrzanie znacznie głębszych warstw ciała w porównaniu z oddziaływaniem wysokiej temperatury jedynie na powierzchnie skory, co ma miejsce w tradycyjnej saunie fińskiej.
• wskutek działania promieniowania podczerwonego organizm wydala około 200% więcej wydzielin niż wskutek działania wysokiej temperatury. W wydzielinie tej wykryto znaczne ilości tłuszczu i toksyn, zalęgających w tkance tłuszczowej, w tym metali ciężkich.
• InfraSauna znacznie szybciej przynosi efekty kosmetyczne i terapeutyczne. Można z niej korzystać częściej, gdyż jest znacznie mniej absorbująca czasowo, zwykle zabiera nam 40 minut czasu w przeciwieństwie do tradycyjnej sauny, gdzie cały cykl saunowania to około 3 godziny.
• InfraSauna jest zasilana prądem 230 V i potrzebuje energii tyle, co żelazko /około 1,5 kW/h - piec w tradycyjnej saunie wymaga prądu trójfazowego i pobiera przeciętnie 8 kW/h.
• InfraSauna jest atrakcyjną propozycją dla ludzi zabieganych i oczekujących szybkich rezultatów. Dla tych, którzy kochają tradycje, maja czas i przedkładają nade wszystko przyjemność spędzania czasu w dobrym towarzystwie przyjaciół i ducha sauny, tradycyjna sauna fińska pozostanie niezastąpioną.