Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żeby nie było, że odpuściłam

Jestem, jestem i działam. 

W każdym razie chociaż staram się trzymać rozpiski. Piję wodę, czasami nawet udaje mi się zaznaczyć prawie wszystkie kubeczki w planie diety. Gorzej z ćwiczeniami, jakoś brak motywacji i czasu (chociaż to pewnie wymówka). Jeszcze nie wiem, co mi wolno a co nie ze względu na problemy z barkiem/kręgosłupem. Staram się dużo chodzić i wyrabiać średnio 10 tys. kroków na dzień. Chyba zacznę wstawać pół godziny wcześniej (z wiekiem niestety stanowi to coraz mniejszy problem) i chociaż się porozciągam, bo mam wrażenie, że przykurczy dostałam.

Ważenie w czwartek, ale się nie boje o wynik, bo waga kontrolowana codziennie wskazuje spadek. To najlepsza motywacja w trzymaniu się diety. 

Mam za dużo obowiązków i zobowiązań. W zeszłym tygodniu było łatwo, bo wolne, ale teraz widzę, że zaczynają się trochę schody. Muszę się lepiej zorganizować. Wiśta wio, łatwo powiedzieć.