Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weekend minął dietkowo:D Cel osiągnięty!!!


Wczorajszy dzień spędziłam również na uczelni. (od 9.00-18.00) Zabrałam ze sobą prowiant więc nie miałam problemów z zachowaniem diety:)

A to spis co zjadłam wczoraj:
8.00- śniadanie; Kawa z mlekiem (aż 0,5 litra :P), jajecznica z szynką z 2 jaj
10.30-18.00- jabłko, 2 marchewki, jogurt naturalny (500 ml),
                   sałatka (sałata lodowa, pomidorki cherry, orzechy włoskie, winogrona+ dresing),
                   kawa z mlekiem i łyżką cukru, kefir (500 ml)
19.00- po powrocie do domku herbata zielona

plus:
0,5 l wody
2 tabl CLA
2 tabl. Therm Line


Co do celu to: UDAŁO SIĘ!!!! Na początku mojej przygody z tym pamiętnikiem założyłam sobie, że do 30.03 osiągnę wagę 68 kg............i............się udało!!!!!
Ważyłam się wczoraj (01.04) i z wielką radością obwieszczam,
iż waga pokazała 67,8 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wysiłek popłaca:D Dziewczyny odkryłam, że da się:P!!! Tylko bez oszukiwania samej siebie!!! Bez podjadania i odstępstw! Trzymajcie się założeń a na pewno się uda!!!!!!

Pozdrawiam:*
  • jusbed86

    jusbed86

    4 kwietnia 2012, 10:36

    I oby dalej tak do prozdu ;-) nie siadać na laurach

  • ivonek77

    ivonek77

    2 kwietnia 2012, 21:55

    Gratualcje ! Jak sie czlek zapsze to gory przeniesie a co tam by wyrzucil pare zbednych kg. Super , teraz nastepny cel to te 3,5kg w 21 dni a czas Nas goni :P

  • Ninka1985

    Ninka1985

    2 kwietnia 2012, 21:40

    Tak!Kogo jak kogo ale siebie nie ma co oszukiwać. Super, że Ci się udało! Tak trzymaj:))

  • janiaa

    janiaa

    2 kwietnia 2012, 20:01

    BRAWO!!!

  • 53szprotka

    53szprotka

    2 kwietnia 2012, 17:39

    I tak trzymaj, a do wakacji zobaczysz 5....

  • smerfetka2781

    smerfetka2781

    2 kwietnia 2012, 14:51

    Kochanie cieszę się razem z Tobą. Bardzo Ci kibicuję bo widzę ile w to wysiłku wkładasz. Uda Ci się!!! Już Ci się udało!!!

  • .be7.

    .be7.

    2 kwietnia 2012, 14:00

    Wielkie gratulacje za zrealizowanie I marzenia :) Masz rację w 100 % trzeba się trzymać planu i nie oszukiwać, a wtedy wszystko idzie jak z płatka :) Czasem tylko coś nam umyka i wtedy dobra jest pomocna dłoń, która naprowadzi na cel :)

  • TAINTA

    TAINTA

    2 kwietnia 2012, 12:50

    no świetnie gratuluję BARDZO BARDZO !!!!!!!!!!!

  • patrycja1804

    patrycja1804

    2 kwietnia 2012, 12:46

    no i super :))) gratulacje ;)

  • nulqa

    nulqa

    2 kwietnia 2012, 09:13

    gRATULUJĘ :)

  • karolinar202

    karolinar202

    2 kwietnia 2012, 09:08

    AAAAAAAAAAAAAAAAA Laseczka brawa doganiasz mnie ... Jestes wielka ... brawa dla ciebie