Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas leci waga nie leci:) Ale coś tam udało się
poprawić:D

Minęły dwa miesiące, za dużo niestety nie udało mi się wywalczyć ale:)

Ale coś tam mi uszło:) 

Styczeń był na maksa aktywny a później zaczęło się chorowanie. Najpierw ja przez dwa tygodnie nie byłam w stanie wstać z łóżka, później dwa tygodnie spędziłam z córcią w szpitalu i na koniec po powrocie do domu cała rodzinka przeszła jelitówkę. Wesoło było:) To zaowocowało kompletnym brakiem aktywności przez 5 tygodni!!! 

Ale już wracam do normy, byłam dwa razy biegać, dzisiaj znowu i od piątku wprowadzam dodatkowe ćwiczenia.

No i w końcu doszłam do wniosku że bez diety nie dam rady. Mam plan że w maju na komunię mojej chrześnicy będę wyglądać już dobrze. Więc wprowadziłam lekką dietę z głównymi założeniami:

1. Żadnych słodyczy (wcześniej opychałam się czekoladą)

2. Żadnego alkoholu (wcześniej piwko co wieczór)

3. 5 regularnych posiłków (wcześniej 2 przy dobrych wiatrach 3 albo 10) :D

4. Ogólnie nie opychamy się, jemy dużo warzyw i raczej to co zdrowe.

I tyle musi wystarczyć:) 

A poniżej efekty, może i marne ale jak dla mnie super. To efekty bez diety, sama aktywność, głównie bieganie. 

Najlepiej schodzi bebzol -5cm :D