Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga na dziś 62.5 kg.


Miało być podsumowanie trzech miesięcy odchudzania, ale ostatnie dwa tygodnie skutecznie mnie zniechęciły do dzielenia się "sukcesami". Od 1 czerwca schudłam 1 kg. Słabo 😟 Tiffany była 4 razy, a szczotkowanie może ze 3. Dieta LC, woda i post - OK. Zmniejszyć kaloryczność? Więcej ćwiczeń by się przydało, tylko kiedy. Jestem w domu z trójką małych dzieci, którymi trzeba się zajmować non stop. 

Co do podsumowania trzech miesięcy:

waga: -12,4 kg

klata: -10 cm

talia: -16 cm

pas: -13 cm

udo: -7 cm


Podsumowanie postu:


  • Hiroki

    Hiroki

    17 czerwca 2021, 11:37

    Gratuluję efektów! A tak z ciekawości – z jakiej aplikacji to zdjęcia?

    • Alemia

      Alemia

      17 czerwca 2021, 11:48

      Dzięki, aplikacja to monitor głodówki.

    • Hiroki

      Hiroki

      17 czerwca 2021, 11:53

      Dzięki. 😊

  • Senkju

    Senkju

    15 czerwca 2021, 10:53

    Hej Jest wspaniała. Nie dość, że dom i dzieciaki to jeszcze znalazłaś czas na dietę. Nie wymagaj od siebie za wiele bo jest nieźle. Mogę Ci tylko pozazdrościć a na pewno gratuluję efektów.

    • Alemia

      Alemia

      15 czerwca 2021, 21:08

      Dziękuję, dla mnie dieta to ta łatwiejsza część odchudzania, ćwiczenia to wyzwanie.

  • zakrecona_zona

    zakrecona_zona

    14 czerwca 2021, 18:48

    Kochana super wynik. W trzy mc tyle kg? Brawo. Szacun. Nie martw się że w czerwcu tylko 1 kg. Dużo schudłas i ciało potrzebuje odpoczynku. Nie zmniejszaj kalorii. Nie Katuj się bardZiej treningami. Rób tak dalej a waga jeszcze powoli spadnie. Ostatnie kg idą najwolniej. Spokojnie. Pozdrawiam 😉

    • Alemia

      Alemia

      14 czerwca 2021, 20:48

      Dziękuję, pozdrawiam i trzymam kciuki za przeprowadzkę.

  • Kasiaa1979

    Kasiaa1979

    14 czerwca 2021, 14:32

    👏Super wynik, gratuluję i to tylko 3 miesiące.

    • Alemia

      Alemia

      14 czerwca 2021, 20:34

      Dziękuję. Jeszcze "tylko" dycha.

  • Francuzeczkaa

    Francuzeczkaa

    14 czerwca 2021, 14:31

    Świetny wynik 3 miesiecznej pracy nad sobą! Brawo 👏

    • Alemia

      Alemia

      14 czerwca 2021, 15:21

      Dzięki, na początku były większe spadki i większy entuzjazm.

    • Alemia

      Alemia

      14 czerwca 2021, 15:22

      Dziękuję, walczę dalej.

  • LoveSchabowe

    LoveSchabowe

    14 czerwca 2021, 13:41

    Ależ to są rewelacyjne wyniki!!! Brawo i trzymaj tak dalej :)

    • Alemia

      Alemia

      14 czerwca 2021, 15:20

      Tak, ale jak tu przełamać obecny impas.

    • LoveSchabowe

      LoveSchabowe

      14 czerwca 2021, 19:08

      Przeczekać. Ruszy się