Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga w dół. Siłownia

może nie dużo ale już 52. W najgorszym wypadku miesiąc temu było 56. Leki pomagają i prawdopobnie trzustka nie działa,że brzuch puchnie, biorę leki C.D 

Trening dzisiejszy był super, poznałam dziś kilka spoko ćwiczeń o dziwo bez ciężarów a równie jak nie i bardziej wymagające. Wykopów na lince jak i przysiadów ze sztanga dziś nie robiłam,gdyż akurat wczoraj je wykonywałam.

Jutro idę na dziare wiec tak chociaż 2 dni przerwy będzie na siłowni ale chociaż dojdę do siebie. Słyszałyście o IF? jedzenie od 12 do 20 max 21. Próbowałam i Wam powiem ze jak wstrzymałam się do tej 12 stej z jedzeniem to teraz ledwo dobiłam 1388 kcal bo jestem najedzona. Mało tego, kiedyś zawsze tak jadłam naturalne a nie miałam pojęcia ze to ma jakąś swoją nazwę. 

Generalnie mam swoje dni, czasem zjadam 1900 a czasem 1400 nic na to nie poradzę. Nie będę się przejadać na sile gdy jem zbyt mało bo wiem ze za pare dni mój organizm będzie nad wyraz potrzebował większej ilości i bądź co bądź miesięczna suma kalorii wyjdzie na redukcji i tak. Czekam aż waga będzie spadać, tak 46 kg może być i będzie dobrze. Ale już przy 48 będzie w miarę. Mysle ze do lata zdążę. Może i nadal mam rozstępy lekkie na brzuchu ( mezoterapia bolesna okropnie ale efekty są, dużo słabiej je widać ) ale chudszy brzuch i tak będzie fajnie wyglądać w topie przed pępek. Kupiłam sobie cudowne bluzki i one są moją motywacja, mieszczę się w XS/S ale wystający bęben to nic fajnego, jak siedze nie widać pip...