Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moj marny ajdlospis i zero cwiczen


1ś-  kanapka razowca 3 jajka 300
2ś  -pół wijskiego 100
luncz kanapka x2 razowca w wedlina 230
przekaska pol wieskiego 100
obiad  omlet z 3jaj + 1 bialko z wedlina i warzywami 350
1i pol crumpeta150
4 ravity z serkiem i wedlina  300
kisiel   300 
1600 kcl cwiczen brak  ,
  • fitnessmania

    fitnessmania

    29 marca 2017, 09:52

    A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi