Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kto ma pulsometr?? nie radzę sobię;/ na jakim
tętnie max biegć aby spalać taknkę HELP!


tak jak w tytule pomocy ;)

nie radze sobię z obliczeniami i ustawieniem zegarka odpowiednio a juz chce go wypróbować :( jakie mam mieć tętno maxymale a jakie najmniejsze zeby spalac tkankę ;/ mam 23 lata

  • mamaPuszysta

    mamaPuszysta

    25 grudnia 2014, 19:57

    wujek google Ci powie

  • nataszakill

    nataszakill

    25 grudnia 2014, 19:56

    Jak masz trzy cykle to na ten pierwszy. Ja na jednej stronie xnalazłam ze najpierw trzeba sprawdzic tetno spoczynkowe a dopierk potem wyliczac, ale na vitalii byl tez artykul na ten temat i jak to trzeba obliczyc.