Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aliszjaa

czesc Wam wszystkim :) 
jestem na Vitali juz dluzsza chwile, ale tez juz dluzsza chwile sie tutaj nie udzielalam.. 
bedac szczera przez ostatnie 2 tyg odpuscilam diete ( nie mam wymowek- poprostu glupota i chwile'' slabosci ) ale teraz mam znowu mega motywacje.. :) 
szukam pracy ( bo zwolnilam sie z poprzedniej stawiajac na to ze chce zmian- taki moj odwazny krok na przod) - wiec mam wiecej czasu oraz za 3 tyg jade na urlop.. 

i chciala bym zobaczyc upragniona 7 na przodzie.. 
i stad moje pytanie..

diete mam 1400 kcl i  juz od wczoraj wprowadzilam cwiczenia i rozkladaja sie one tak ze 1h po sniadaniu ide na skakanke na 15 min a wieczorem kolejne 15 min cwiczen ( np. rozgrewka + mel b abs + rozciaganie) myslicie ze to pozwoli mi zrzucic te 3.5-4kg w te 3 tygodnie ?? 

Czuje sie swietnie dziewczyny, tydzien na vitali i 0.5kg mniej. Fakt cwiczylam tylko 3 dni ale no nie moge sie przemoc na te cwiczenia trenera :( te 20 min rozgrzewki mnie dobija - ja wiem ze to wszystko tak ma byc, no ale nie dam rady poki co. 

Pozatym jedzenia z Vitalia nie moge nawet nazwac dieta, bo nie jest nudne i jest cholera smaczne ! :) 

Wracajac do zakupoholizmu to jest to moj kolejny nalog z ktorego musze sie wyleczyc :( 

Wydalam duzo za duzo, a i kupilam spodnie ktore malo ze duzo kosztowaly to za niedlugo moga byc juz przeciez za duze... ale nie moglam sie oprzec ! :( 

boje sie , bo nie chce zawiesc samej siebie. Musze dac rade. Bo nie chce juz plakac przed lustrem .

Start w poniedzialek. 

Dam rade - musze ? Nie ! Ja chce !