Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynam od poczatku

Postanowilam znowu zaczac i tym razem doprowadzic to do konca.

Jestem na diecie MNIEJ ZREC. Tym razem mi sie uda.

Nie jem po 18: 00.

Nie jem slodyczy  i nie tlusto.

5 posilkow dziennie.

Cwiczyc bede regularnie.

Rowerek stacjonarny 30 minut dziennie

Twister 15 minut dziennie

Brzuszki 100

na razie tak a potem zobaczy sie