Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PODZIWIAM WAS DZIEWCZYNY!!!

każdy pisze inaczej, a czytanie ciebie też jest bardzo przyjemne :) :*

a tak lubię jeść - skąd ja to znam, heh...:) choć ja i moze nie tyle lubię 'jesc' co zajadać się. zajadać rozterki sercowe, głód uczuć, stresy i mętlik w głowie. co oznacza że mogłabym zajadać się cały czas i tez mi ciężko przychodzi z tym walczyć. ale dni mijają jeden za drugim - dopiero co było południe pierwszego dnia mojego postu a tu już dzień piąty. zleci i Tobie raz dwa:)

nie mam zamiaru Cie wywalac ze znajomych:))mi czesto zdazaja sie doly,obzarstwo i wogole to sie dziwie,ze mnie jeszcze niektore dziewczyny toleruja,hehe:)ale po to tu jestesmy aby sie wzajemnie motywowac,pozdrawiam:))

Mi się wydaje, że takie "jednodniowe" diety są bezsensowne, bo jednym tylko rodzajem posiłków nie dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych substancji. Jasne, jednym takim dniem sobie nie zaszkodzisz, ale raczej też nie pomożesz. ;) Nie ma niestety żadnych magicznych sztuczek żeby schudnąć. Najlepiej po prostu jeść zdrowo i ćwiczyć. Banalne, owszem. Ale to jedyna droga do tego żeby TRWALE schudnąć. I... Co ważniejsze, pozytywne myślenie! Uwierz, że Ci się uda. Przede wszystkim musisz tego chcieć, a z tego co tu widzę, to Ty z góry zakładasz, że nie wyjdzie. Hej! Głowa do góry i działaj! Nie wmawiaj sobie, że coś się nie uda. Wystarczy, że naprawdę będziesz tego chciała. :)

Jeśli ktoś jest dla ciebie motywacją powinnaś korzystać z jego pomysłów. Po to udostępniamy wszystkim te pamiętniki, aby inne osoby na diecie też mogły z nich brać przykład. Bez krempacji ;)

Wiesz jak ja to widzę? Że ta jego wiara to jest z lekka ślepa... Jest i już i nie daj Bóg żebym się źle spojrzała czy coś jak o tym mówię. I to samo wczoraj go zapytałam, ze rozumiem, ze do kościoła zaraz będzie się szedł wyspowiadać gorąco ... ale w sumie - tak szczerze - coraz mniej mnei interesuje, wiesz - jak on na to patrzy. Niech sobie wierzy w co chce - a to podejście do ślubu to mi się tak wydaje bardziej wynika z podejścia jego rodziny - że ślub koscielny i koniec bo jego rodzice są b. religijni z tego co zauważyłam.

No co ty dlaczego mialabys nie korzystac z naszych pomysłow!!! Kobito:) A zreszta rozumiem cie co do notek...ja tez siedze po 8 h w pracy i wiem jak potem oczka bola. Trzymaj sie slonce w koncu tez juz duzo osiagnelas :) buziaki :*:*:*:*:*

Po to tu wszystkie jestesmy, zeby jedna dla drugiej była inspiracją. Jezeli ktos Cię motywuje, to możesz sobie wszystko zgapiać i robić tak jak on, cokolwiek pomoże Ci osiągnąć cel jest ok! :) A owsianka jest mega mega MEGA zdrowa! I faktycznie ma sporo kalorii, ale jak na sniadanie zjesz 5 łyżesz płatków, zalejesz to wodą żeby wciagneły wode, dodasz pół szklanki mleka i np. trochę żurawiny, to bedziesz miała idealne i bardzo sycące śniadanie. Nie patrz na kalorie tylko na wartości odzywcze :)

Każda z nas lubi a wręcz uwielbia jeść ;p ja to momentami dałabym się pokroić za pizze lub kebaba ;D ale ale.. w pore stopuje ;D o nie.. tyle czasu wytrzymałam bez tego to i tym razem tak będzie ;p uszy do góry kochana ;)) Razem osiągniemy duzo :) Buziaki :*

U mnie podobnie - komputer jest w pracy a w domu mam od niego odpoczynek :)

ty wiesz,że owsianka ma dużo kalorii,360 w 100 gr!!!A dodaj rodzynki,mleko,to policz:))Może lepiej zjeść rybkę,czy filet z indyka bez tłuszczu usmażony??

Tak niewiele zostalo ci, zeby osiagnoac swoj cel. Oczywiscie ze ci sie uda. A pamietniki-tak niektore sa super kolorowe, ja nie mam na to czasu, ledwo mam czas napisac jakis komentarz wiec...... Świetnie ci idzie, tak 3maj

Tak niewiele zostalo ci, zeby osiagnoac swoj cel. Oczywiscie ze ci sie uda. A pamietniki-tak niektore sa super kolorowe, ja nie mam na to czasu, ledwo mam czas napisac jakis komentarz wiec...... Świetnie ci idzie, tak 3maj

TEZ CZEKAM NA 15 :) A POTEM EWKA I SKALPEL JUZ SIE CIESZE:D

oj tam po to jestesmy ,zeby sie wspierac wzajemnie - nawet jesli tylko czytanie moich wypocin komus pomaga to niech mu bedzie :) ostatnio mialam zamiar zmniejszyhc ilosc znajomych i nijak nie moge sie za to zabrac - bo naprawde ciezko mi na sumieniu sadzac sobie nieskromnie ,ze moze akurat komus moj pamietnik pomaga , a jak zdecydowac kogo usunac skoro ta osoba chciala mnie dodac do znajomych to musiala miec ku temu powod .Tak juz kilka miesiecy zmniejszam liste znajomychi co usune kilka nieaktywnych osob to w skrzynce sa kolejne zaproszenia - i fakt pozniej umyka mi wiele pamietnikow , bo 650 wpisow dziennie to powazna praca taki caly etat mozna powiedziec :) czasem jednak na wyrywki sobie czytam :)

pamiętaj, że pamiętnik prowadzisz przede wszystkim dla siebie. Jest oczywiście część Vitalijek, które robią pamiętniki dla innych ale te są chyba w mniejszości i bardziej skupiają się na estetyce strony, aniżeli na treści czy postępach w odchudzaniu. Także, nie ma czego zazdrościć. A jeśli chcesz schudnąć to schudniesz. Wszystko leży w Twoich rękach.

Razem damy radę kochana na pewno :)