Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
D33

Nadrabiam zaległości:-). Teraz będzie o wczoraj, a za chwilę się zważę i poprawię pasek, ale o dzisiaj napiszę dopiero wieczorem :D.

Motywacja:
Motywacja jest, ale życie chłoszcze i nie zawsze się wszystko udaje np ćwiczenia.... Wczoraj byłam pierwszy raz 8 godzin w pracy od porodu (synek ma 7 miesiecy). Po powrocie ani w głowie było mi bieganie:).  Jak wróciłam to chciało mi się płakać. Znam ten stan, huśtawka hormonalna czy coś w tym stylu :). Nie wiem czy też to macie? A nie jest to zbliżający się @ Od 2009 roku mialam dwa @ więc zupelnie nie pamiętam co to znaczy je mieć :).

Ani sie obejrzałam i była 19:30. Chciałam zabrać się za ćwiczenia, ale jeszcze kilka rzeczy się zdarzyło i już była 22:00 i po krótkiej refleksji doszłam do wniosku, że niestety w  moim przypadku sen jest ważniejszy od ćwiczeń.

Jedzienie:

* śniadanie zgodnie z vitalią

* drugie śniadanie zgodnie z vitalią

* obiad - zgodnie z vitalią, ale zjadłam połowę (to co zostało z dnia poprzedniego). Jak chce ograniczy jedzenie to powinnam częśćiej sobie szykować buraki :D Zawsze je przygototując myślę sobie, że są takie zdrowe więć na pewno będą mi smakować:)

* 6 nalesnikow z powdłami, kanpka z maslem i papryką (dopiero o 19:30 mogłam zjeść i byłam trochę głodna)

Picie:

1,5 litra raczej było, kawa z mlekiem, słaba herbata z cytryną

Ćwiczenia:

padłam o 22:00 nie dałam rady :)