Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
D81 (środa)


Wczoraj było ciężko. Najstarsza dostała temp. kilka razy jej zbijalam, bo rosła nawet do 40 st. Pozostala dwojka tez rozdrazniona, dobrze ze babcia pomaga. Jakim cudem dieta wyszła mi tak ładnie? do pracy sie szykowalam, choroba najstarszej wzieła mnie z zaskoczenia:)

Motywacja:

Średnio na jeża.

Jedzienie (vitalia ustaliła mi na 2300 kcal, karmię):

*  śniadanie - pół sniadania zgodnie z vitaliąm i 70 g. chleba z domowym hummusem - vitalia z reguły mi proponuje 140g chleba na sniadanie.

* 2 śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja - zgodnie z vitalią

* 2 łyżki rodzynek

* 35g  chleba  z masłem (wieczorem byłam głodna)

Picie:

ok 1,5l wody

Ćwiczenia:

brak

  • wrigley

    wrigley

    27 marca 2015, 22:21

    Jaka pogoda takie choroby;( U nas ciągle zmienna aura, młody katarzy od tygodnia ale na razie nie rozwinęło się nic więcej. Za to w szkole pomór.;(

    • am3ba

      am3ba

      28 marca 2015, 07:00

      No u nas juz cala trójka gorączkuje, padam i oni też :).

  • katy-waity

    katy-waity

    27 marca 2015, 18:59

    poza 1,5 wodypijesz cos ejszcze? z doswiadczenie powiem, ze im wiecej pije tym szybciej waga spada..

    • am3ba

      am3ba

      28 marca 2015, 06:59

      Piję jeszcze jakąś herbatę, ale nie dużo. Masz rację z piciem, dzieki za pytanie:). Kiedys bez problemu piłam ponad 2 litry bez problemu, a teraz po prostyu nie pamietam o piciu. Musze wymyslic na to sposób :)

  • Fryzja

    Fryzja

    27 marca 2015, 09:45

    Mam nadzieję, że córci już lepiej :) Dzielnie się trzymasz.

    • am3ba

      am3ba

      27 marca 2015, 17:40

      dzieki<hug> No na razie ciagle temp. teraz cala 3 ma :/

  • MadameRose

    MadameRose

    26 marca 2015, 20:19

    Też mnie drapie w gardle, ale wcinam imbir, czosnek wszystko co am wit C oraz tabletki na gardło :)

    • am3ba

      am3ba

      27 marca 2015, 06:34

      Słusznie ja sobie tez imbir wypije, zuplenie zapomnialam o nim :)

  • Vitalia713

    Vitalia713

    26 marca 2015, 10:56

    Wow Mój syn nigdy nie mial tak wysokiej temeratury , pewnie zaczeła bym panikować i od razu udala się do lekarza :) Pozdrawiam

    • am3ba

      am3ba

      26 marca 2015, 11:01

      Długo jej nie miała, bo od razu zbiłam, no i , dziś już się czuje duzo, duzo lepiej więc już dzisiaj niezły luzak ze mnie :). Oczywiście idziemy do lekarza, ale dopiero dziś :).Bolała ją brzuch i raz wymiotowała więc myślę, że to wirus z przedszkola.