Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
D82, czwartek - dniem ważenia

Jestem 0,6kg na minusie. Bardzo, bardzo się cieszę. Niestety wszystkie dzieci są chore i mimo pomocy babci nie ograniamy z mężem tej gromady.  Przyznam się, że w takich warunkach ciężko mi jest się powstrzymywać od suszonych owoców, słodyczy nie mam więc się na nie nie rzucę:). Nie wiem skąd ten pociąg do jedzenia czy ze stresu, czy zmęczenia.

Motywacja:

Jest, bo waga poszła w dół :-).

Jedzienie (vitalia ustaliła mi na 2300 kcal, karmię):

*  śniadanie - pół sniadania zgodnie z vitaliąm i 70 g. chleba z domowym hummusem - vitalia z reguły mi proponuje 140g chleba na sniadanie.

* omlet z 3 jajek, zrobiłam dla dzieci i nic nie zjadły, 2 pierogi ruskie

* obiad zgodnie z vitalią

* 2 łyżki rodzynek

Picie:

ok 1,5l wody

Ćwiczenia:

brak