Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przyjmowanie komplementów to moja specjalność.

Dzisiaj rano waga pokazała -0,6kg, w zeszłym tygodniu było + 0,6kg dlatego raczej nie chudnę tylko moja waga się coraz bardziej stabilizuje.

Przyznam się, że często nie mam ochoty jechać do pracy rowerem, szczególnie kiedy jest jak wczoraj tzn. ostro pada. Na szczęście musze, bo to najszybsza forma komunikacji i tylko tak się ze wszystkim wyrabiam. Trzeba przyznać, że to naprawdę niezła mobilizajca. Psiocze na ten rower, wymyślam go w myślach i wsiadam i jade:D.  

Wczoraj znów mi jakiś gość powiedział, że szybko jeżdzę.  Tak mnie zaskoczył, ze mówię: "ostatnio wymieniłam opony". A gość na to "tak na pewno dlatego". Przyjmowanie komplementów to moja specjalność:D Może ja rzeczywiście szybko jeżdżę?

Kilka słów o wczoraj, czyli o środzie:

Motywacja:

Cięzko orzec czy jest cyz jej nie ma:)
 
Jedzienie (vitalia ustaliła mi na 2300 kcal, karmię):

*  śniadanie,  2 śniadanie, podwieczorek - zgodnie z vitalią

* obiad makaron z domowym pesto z naci selera (zapasy z zeszłego roku)

* 3 łyżki rodzynek (po rowerze)

* lody na urodzinach mamy

Picie:

ok 2l wody, 3 kawy z mlekiem ( nie wiem jak to się stało)

Ćwiczenia:

Rower 2* 9,7 km.