Hej,
aktualnie ważę tyle co w wieku 20 lat :-), ale więcej niż po pierwszej i drugiej ciąży. Dlatego marzy mi się zrzucić jeszcze kilka kilogramów. Z jednej strony utrzymuje wagę z drugiej nie chudnę, bo za dużo jem. Macie jakieś sposoby na motywację? Jakieś motywujące pamiętniki, zdjęcia, historie? :) Co Was motywuje?
Codziennie jeżdżę do pracy w sumie 18,2 km, ale jeśli nie dołączę do tego diety nic z tego nie będzie.
Miłego dnia :)
MadameRose
23 lipca 2015, 21:47Chwilowy zastój :) Wierzę, że szybko zgubisz te kilogramy.
am3ba
24 lipca 2015, 06:24Dziękuje:)
Vitalia713
23 lipca 2015, 14:47A mnie motywuje pamiętnik dietetyczki na diecie ( http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/2061676) polecam dużo cenych porad
am3ba
23 lipca 2015, 20:54o dzieki, chetnie poczytam:)!
mamagrzesia
22 lipca 2015, 21:31Zrób sobie wakacje od odchudzania i zacznij od nowa pod koniec lata. Teraz jest zbyt dużo pokus na straganach, nie ma co sobie żałować ! Grunto to nie przytyć....a od września znowu będziemy się motywować ;))
am3ba
23 lipca 2015, 06:56Niby tak, ale od wczoraj nie wiem co się stało mam w sobie takiego power'a i taką chęć zmian, że grzechem byłoby nie skorzystać :). Zobaczymy na ile tego starczy :).
123czarnula
22 lipca 2015, 18:53Daniusiu, ja tez poprosze o rade jak odnalezc zagubiona motywacje :)
am3ba
22 lipca 2015, 19:03:) Własnie szukam kilka pomysłów w komentarzach poniżej:)
krcw
22 lipca 2015, 16:57mnie motywują imprezy i spotkania z rodzina/znajomymi a poza tym to ogólnie ciuchy :)
am3ba
22 lipca 2015, 17:31Hmmm spotkania ok to może moją motywacją będzie piknik w pracy:) Grunt to plan:)
krcw
22 lipca 2015, 18:56wiesz, pomyśl jak Ci wszyscy mówią: wow ale schudłaś! :D
am3ba
22 lipca 2015, 19:00:) kusisz::)
krcw
22 lipca 2015, 19:14:D :D
beatyska
22 lipca 2015, 16:39Danusia, ważymy tyle samo a Ty jesteś o 10 cm wyższa ode mnie.Dopiero mi wstydu narobiłaś ,a już się łudziłam,że nie jest ze mną tak źle :))) Super Ci idzie, gratuluję wyniku !
am3ba
22 lipca 2015, 17:32No co Ty jaki wstyd!!! O widzę, że znów masz 6 z przodu super!!!! gratuluję ! :)
Schmetterlingg
22 lipca 2015, 15:56Popieram Isfet- saseczek imponuję tylko pozazdrościć i życzyć dalszych sukcesów!!
am3ba
22 lipca 2015, 15:56Dziękuje :-)
Isfet
22 lipca 2015, 15:50Twój pasek powinien być dla ciebie motywacją :D Zobacz ile już straciłaś! Jeszcze tylko 2 razy taki sukces i jesteś u celu :D Mnie motywują najbardziej to jak widzę postępy, jeśli mam zastój to patrzę wstecz kilka mc i widzę co udało się osiągnąć, albo co zniweczyłam lenistwem, moje sukcesy i porażką są dla mnie najlepszą motywacją ;) Powodzenia!
am3ba
22 lipca 2015, 15:55Super sposób :)!!! Skorzystam :)