Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sześć tygodni

Cześć

Znowu niewiele pisałam, ale u mnie rozgardiasz panuje. Na szczęście nie z dietą, choć zdarzyły mi się drobne "przestępstwa". Kupiłam taki pięknie pachnący chleb mieszany... Rozumiecie mnie, prawda? Szykowałam sobie śniadanie na następny dzień i po prostu nie mogłam sobie odmówić kromki z masłem (a byłam po kolacji). Mmm... rewelacja! Ale chyba już tego chleba nie kupię, bo źle wpływa na moje morale Innego wieczoru wzięłam sobie garść orzechów laskowych... uch... i jeszcze drugą... To wszystko dlatego, że mi się @ zbliża, ale mam nadzieję, że nie będzie więcej wybryków.

Z ćwiczeniami też poszło tak sobie. Miałam zaplanowanych 5 treningów, z czego w tygodniu zrobiłam jeden, wczoraj dwa (w tym jeden zaległy), a za chwilę zabieram się za kolejne dwa. Taka kumulacja na szczęście nie odbija się na moich mięśniach i nie mam zakwasów, ale to jednak trochę nie tak powinno być. Mam nadzieję, że w nadchodzącym tygodniu lepiej się ogarnę. Trzymajcie kciuki!

Jeśli chodzi o moje menu, to dalej trzymam się ściśle propozycji Vitalii. Wczoraj na przykład zachwycałam się piersią kurczaka w sosie z suszonych grzybów i z surówką. Coś wspaniałego! Uwielbiam suszone prawdziwki A dziś zrobiłam gulasz z pstrąga, papryki, ananasa i pietruszki - też pyszny! Oryginalnie w przepisie był w formie szaszłyków, ale ja zrobiłam gulasz. 

Na drugie śniadanie mogę Wam polecić koktajl bananowy z 2 łyżeczkami kakao, albo jogurt naturalny z ananasem i migdałami. Aż się chce być na diecie przy takich specjałach

A jakie były efekty mojej diety w tym tygodniu? No niestety nie było szału... Tylko 0,2 kg na minusie, ale najważniejsze, że tendencja w dół się utrzymuje. Muszę się uczyć cierpliwości, a tak by się chciało już i teraz... Mój pierwszy cel, który sobie założyłam, to -5 kg to końca marca. Zostało mi jeszcze 6 dni i 0,6 kg do zrealizowania. Musi mi się udać! Zwiększam swoje wysiłki i liczę, że podołam Choć okres świąteczny się zbliża i łatwo nie będzie, ale postaram się.

Za oknem robi się bajeczna wiosna i mam nadzieję, że na dłużej taka rewelacyjna pogoda się utrzyma Życzę Wam wspaniałego popołudnia, pa pa