Cześć wszystkim 
Godzinę temu wróciłam do domu po krótkim wypadzie na Śląsk do rodziny. Było miło i chwilami daleko od diety 
Ale pomna nauczeń Vitalii starałam się dozować dobra, którymi byłam raczona 
A ponieważ miałam obawy, co do mojej wagi, postanowiłam zaryzykować i powiedzieć: sprawdzam Chociaż nie jest to właściwa godzina ważenia (zazwyczaj robię to z samego rana, a nie po 2 posiłkach), ogarnęła mnie radość, wielka radość 
Ta daaaaaam:
Czy Wy widzicie to samo, co ja? Bo aż przecieram oczy ze zdziwienia! Rany, jest pięknie, rewelacyjnie Jak można schudnąć bez ćwiczeń i z menu, w którym pojawił się choćby tort, albo kluski z sosem? Szok! Ale naprawdę bardzo, bardzo przyjemny Jeszcze wiele może się zdarzyć, szczególnie, że za 3 dni jadę na urlop Ale wierzę, że już niedługo dwucyfrówkę będę miała na stałe Jejku, naprawdę jestem przeszczęśliwa, bo takiej wagi nie miałam od wielu lat I to znaczy, że ponad 20 kg za mną... Ale mi lekko teraz... a będzie jeszcze lżej!!! Jak mnie rodzina zobaczyła, to zaczęli w żartach mówić, że taka bidulka ze mnie... wychudła... 
Ale oczywiście wszyscy się cieszą razem ze mną i mocno mnie dopingują do dalszej walki Jest moc, jest nadzieja i wielki cel wciąż przede mną!
Kochani, na razie powoli lecę dom ogarnąć, a później zaglądnę do Was, co w Waszych pamiętnikach się pojawiło Buziaki dla wszystkich i dużo słonecznego uśmiechu Wam życzę 
Paaaaa 
Fallen95
20 września 2018, 09:39Super !!
artur3257
18 września 2018, 15:07Ciesze sie razem z Toba :))) i Gratuluje!!!
Amas9
18 września 2018, 23:08Bardzo Ci dziękuję :) I ściskam kciuki za Twoje dalsze postępy :) Pozdrawiam Cię serdecznie :)
Anulka_81
17 września 2018, 21:13Nakręcasz mega pozytywnie!!! Brawo Ty!!!
Amas9
17 września 2018, 21:33:D I wzajemnie! :D
Anulka_81
17 września 2018, 21:11Jesteś debeściara, woooow!!! I motywuje, aż weszłam na rowerek i jeżdżę:-) buziak
Amas9
17 września 2018, 21:33Cieszę się, że mogłam Cię troszkę zmotywować :) Ściskam kciuki za Ciebie :) Miłego wieczoru Ci życzę :)
Shinx
17 września 2018, 19:49Cześć. Jestem tutaj pierwszy raz i na ten wpis wpadłam przypadkiem. Zainteresował mnie tytuł więc wpadłam. Bardzo ci gratuluję sukcesu, widzisz że jak chcesz to potrafisz :) Muszę ci powiedzieć, że dieta ma ogromne znaczenie, prawie tak samo duże jak ćwiczenia. Ograniczenie tłustego jedzenia i słodyczy potrafi samo w sobie zdziałać cuda, a gdy dojdą do tego ćwiczenia, to już w ogóle. Ja co prawda się nie odchudzam, ale też mam swoje plany i swoje cele i też pomału idę do przodu. Też niedawno doznałam mojego małego "wielkiego przełomu" i doceniam to forum, a i ćwiczenia w ogóle :) Nic tak nie motywuje jak efekty naszej ciężkiej pracy, nie? Leć dalej do przodu, spróbuj coś się poruszać choć po 10-15 minut dziennie, jedz jeszcze mniej słodyczy i staraj się nie gotować tłusto, próbuj nowych przepisów. Ja tak robię i mój jadłospis zmienił się przez ostatni czas. Trzymaj się, może jeszcze kiedyś wpadnę zobaczyć jak ci idzie. Pozdrawiam, Marlena :)
Amas9
17 września 2018, 21:32Dziękuję Ci bardzo :) Akurat z ćwiczeniami nie mam problemu, bo trenuję ok. 2h dziennie przez 5 dni w tygodniu :) Jak najbardziej się z Tobą zgadzam i polecam wszystkim dużo ruchu :) Sama po sobie widzę dużo pozytywnych zmian, poza zrzucaniem wagi - lepsza kondycja, nie bolą mnie kolana, sprawność mam większa :) Ogólnie nie jem słodyczy, nie podjadam i trzymam ostra dietę, ale wyjątkowo, z racji uroczystości rodzinnej miałam wolne od tego ;) I walczę dalej o zdrowie :) Pozdrawiam Cię serdecznie :)
ibarp
17 września 2018, 18:49Wielkie gratulacje! Cieszę się razem z Tobą i trzymam kciuki za dalszy spadek.
Amas9
17 września 2018, 21:26Bardzo mi miło - dziękuję Ci ogromnie :) Twój doping dodaje mi nowych sił :) Pozdrawiam Cię serdecznie :)
porazka87
17 września 2018, 18:03Świetnie, brawo! To teraz następny przystanek - ósemka z przodu :)
Amas9
17 września 2018, 21:23Teraz popróbuję ustabilizować 9-tkę, ale masz rację, nie mogę odkładać i zaraz zabieram się za poszukiwania 8-ki :D Dziękuję Ci pięknie za doping :)
martiniss!
17 września 2018, 16:34Amas, jak mogłaś?! Doprowadzić mnie do łez :))))) Szczęścia!!!! Gratualcje, jestem w takim szoku! Wariuj, skacz po scianach, super!!!!!! Może później napiszę coś sensowniejszego, bo na razie to wow!!!
Amas9
17 września 2018, 21:21Oj, dzisiaj szybuję pod sufitem z radości :D Ściany miały szczęście, ale meble nieco poprzestawiałam :P Buziaki, dzięki śliczne za rozbawienie i cudowny doping :)
Naturalna! (Redaktor)
17 września 2018, 16:18ładna ta waga, aż szkoda ją zmieniać, bo 3 takie same cyferki ;) ja mam świra na punkcie powtarzających się cyfr ;) :) tak, dziś słoneczny dzień, prawie letni, cudny :) gratuluję!
Amas9
17 września 2018, 21:17Hihi no fakt, te cyferki wyglądają ciekawie :D A w dodatku ja uwielbiam 9-tkę :D Ale jednak tym razem chętnie z niej zrezygnuję i już zaczynam tęsknie wypatrywać 8-ki ;) Buziaki, dziękuję Ci ślicznie :)
Laurka1980
17 września 2018, 16:06Ogromne gratulacje, przeczytałam Twój pamiętnik - wielkie brawa za wytrwałość !
Amas9
17 września 2018, 21:15Bardzo Ci dziękuję :) Jestem wciąż mocno zdeterminowana, a to jeszcze nie jest nawet połowa mojej drogi. Ale wierzę w siebie, zwłaszcza, gdy mam takie wsparcie :) Bardzo Ci jeszcze raz dziękuję :) Miłego wieczoru :)
Magiczna_Niewiasta
17 września 2018, 15:41Super! Gratulacje :))
Amas9
17 września 2018, 21:13Bardzo Ci dziękuję za miłe słowa :) Od razu mi się buzia uśmiecha :D Ściskam Cię serdecznie :)
karmelikowa
17 września 2018, 15:06No pięknie!!!!! Gratuluję i pilnuj tej dwu cyfrówki kochana pilnuj !:D Dobra robota:D Brawo!!!!!!!!!!!!! Oczywiście cieszę sie razem z Tobą:D:D:D
Amas9
17 września 2018, 21:12Dziękuję Ci bardzo, Kochana :) Staram się, jak mogę i jestem zadowolona z każdego straconego grama :) Jest dobrze, ale będzie jeszcze lepiej :) Na pewno będę się trzymała z wszystkich sił tej dwucyfrówki :) Buziaki, trzymam kciuki również za Ciebie :)
SzczesliwaJa
17 września 2018, 14:39Przepięknie! :D Wielkie gratulacje! Kawał sadła za Tobą! Brawo! Powodzenia! :)
Amas9
17 września 2018, 21:10Dziękuję Ci bardzo :) Oj, naprawdę mi ulżyło i to nie tylko na wadze ;) Teraz kolejne wyzwania przede mną ;) Na pewno warto :) Pozdrawiam Cię serdecznie :)
PuszystaMamuska
17 września 2018, 14:12Brawo. Moje wielkie gratulacje! Trzymaj fason i nie popadaj w samozachwyt. Niech moc dalszego chudnięcia będzie z Tobą. Pozdrawiam
Amas9
17 września 2018, 19:38Dziękuję Ci przepięknie :) Wiem, że najgorsze, to osiąść na laurach po pierwszych sukcesach. Ja nie mam takiego zamiaru :) Dzięki śliczne za miły doping :)
106days
17 września 2018, 13:52A widzisz! Super :) Raz po raz można sobie delikatnie pofolgować, o ile wszystko miescie sie w granicach rozsądku i zaraz potem wraca do normy. Przeciez nie przytyłyśmy tyle od jednej porcji klusek albo od jednego kawałka tortu ;-) Udanego urlopu :)
Amas9
17 września 2018, 19:31Masz rację, ważne to znać umiar i wiedzieć, kiedy powiedzieć dość :) Dziękuję Ci bardzo za życzenia :) Coraz częściej myślami jestem przy urlopie - nareszcie się doczekam :D Przyjemnego wieczoru Ci życzę :)