Czy wy laseczki wypijacie 2 litry nie słodkich płynów ?
I czy pijecie 30 min przed posiłkiem i 1-1,5 h po posiłku ?
Ja dzisiaj zaczynam moją przygodę z wodą i chciałabym obalić jedną butelkę z wodą 1,5 dziennie i kawa do śniadania czasem i będzie ok prawda ?
JustynaBrave
28 listopada 2013, 14:45ja piję wodę jak robię się głodna, a wiem, że do posiłku jeszcze trochę czasu mi zostało :) jak czuję, że mam ochotę coś przegryźć niedozwolonego, to też sięgam po wodę... i tak jakoś się uzbiera w ciągu dnia butelka lub więcej :D
Mariola1988
28 listopada 2013, 14:34Ja pije jeszcze rano po obudzeniu sie szklanke duzą wody z cytryna ;-). w ciagu dnia herbatki zielone , czerwona kawke bez cukru no i wooooddaaaa ;-).
cancri
28 listopada 2013, 14:04Nie piję innych płynów, prócz wody. Staram się uzupełniać płyny regularnie w ciągu dnia.