Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koci trening. Odkrycia roku.

Niedziela. Godzina 6 rano. Wchodzę do salonu w stroju sportowym. Kot śpi na stole ( tak kot spędza czas na stole. Nie wychodzi z domu i myje się częściej i chętniej niż mój syn😅) No i siedzi i patrzy na mnie mniej więcej tak:

Chyba stwierdził,że potrzebuję wsparcia i dołączył do mnie. 

Tu ćwiczymy z Billym Blanksem. Wybrałam trening z gumami. Rzeźnia.

Czy mi się wydaje czy on się ze mnie śmieje?

Po Billym 20 min pilatesu. Sierściuch nie próżnował. 

Podczas deski położył się pode mną na plecach ( chyba życie mu niemiłe🤪) i ostrzył pazury na moim brzuchu. Chyba szukał mięśni. Szybko poszedł więc raczej nie znalazł albo życie przeleciało mu przed oczami kiedy zaczęłam się śmiać. 

Po treningu kulturka. 

I zadowolenie z treningu

Ja też byłam mega zadowolona i zmęczona. Zawsze miałam problem z piciem wody. Już nie mam. 

Odkrycie nr 1. 

Jak wypić 1,5 l wody w godzinę? Zacząć dzień z Billym Blanksem. 

Poniedziałek. 

Mąż odespał nockę i poszliśmy do parku z dzieciakami. Zaczęłam ,,biegać" z aplikacją Zacznij biegać. Cel nr 1 przebiec 20 min. Chłopaki karmili kaczki a ja z młodą w wózku zrobiłam swoje marszobiegi.

Potem i tak nabiegałam się jeszcze z synem w rodzinnych wyścigach. I opaska nabiła mi z milion kroków. Żartuję. Z całego dnia miałam 15 000. Z synem w wózku robiłam kilometry i zawsze się dziwiłam,że nie mogę dobić 8000 kroków. Z dwójką i zimą chodzę mniej i dalej ciężko było nabić te minimum. Z parku prowadziłam wózek i spojrzałam zajarana na opaskę. I okazało się,że z parku zrobiłam 30 kroków. Przez 10 min spaceru. 

Odkrycie nr 2. Mi band 4 nie nabija kroków kiedy prowadzę wózek lub idę z synem za rękę. 

Najpierw miałam 3 potem 4. Generalnie korzystam z opaski jakieś 3 lata i dopiero zakumałam,że ta mała franca nie liczy kroków kiedy nie macham ręką. Brawo ja🤷

Środa 

Wczoraj zrobiłam bokserski trening z Billym. Myślę sobie no szału nie będzie. Nisko na nogach i ciągle jakieś ciosy. No ale codziennie nie muszę skakać jak głupia i raz można zrobić coś spokojniejszego. 

Odkrycie nr 3 Mam mięśnie na przedramionach i w okolicy łopatek. 

Jeeezuniu ja dziś mam problem z noszeniem dziecka. Serio boli mnie noszenie dziecka. Bolą mnie w rękach takie mięśnie o których nie miałam bladego pojęcia. Mam zajebiste zakwasy i kocham ten stan. To jest szok. Ja się chyba ostatnio walnęłam mocno w głowę i tego nie zarejestrowałam. Serio nowy rok, nowa ja💪😂💪

Wymyśliłam sobie,że 3 razy w tygodniu będzie Billy i 3 razy w tygodniu marszobiegi. I jeden dzień spokoju. Te biegi to przez pierwszy miesiąc tylko 20min. Dalej się zobaczy. 

Post trzymam, jem ładnie, ale sobie pozwalam w granicach rozsądku i w porach posiłków. Piję jakby mi wody miało zabraknąć. Tylko to szczotkowanie i balsamowanie coś mi nie idzie. Za leniwa jestem. No nic postaram się i nad tym popracować.