Dzisiejszy dzień?
hmm jedna wielka PORAŻKA..
8:30 2x kanapka z ciemnego pieczywa z wędliną + czerwona herbata,
10:40 sok Kubuś i niestety kilka kostek czekolady Nussbeisser :(
12:30 ciemna bułka z serem i ogórkiem,
14:30 dwie lyżki ziemniaków+ sos z karkówki+ ogórek konserwowy + czerwona herbata,
19:00 kisiel wiśniowy + czerwona herbata,
napoje: czerwona, 7 up (moja pięta Achillesa), kawa z mlekiem,
słodycze: czekolada, i kilka cukierków Mamba
ruch: 60 brzuszków, kilka ćwiczeń rozciągających,
HealthyMonique
12 stycznia 2015, 22:22No niestety, ale teraz zepniesz poślady i odrobisz to szybko :D
DoDooo
12 stycznia 2015, 21:07oo i widzę, że mamy podobne wagi(tydz. temu miałam 62) i wzrost ;)
DoDooo
12 stycznia 2015, 21:05a ja nie wiem jakoś nie mam w ogóle pociągu do słodkiego, naprawdę wystarczy mi, że zjem pomarańcze polaną jogurtem naturalnym, albo dodam do owsianki dojrzałego banana i jestem zasłodzona. Może też próbuj z tymi owocami, w końcu one też mają cukier ;p
aaaaaaa2014
12 stycznia 2015, 20:07Ja mam tak,że jak tylko skosztuję chocby 1 cukierek to od razu zycam sie na lodówkę.Jutro będzie lepiej
amelia.f
12 stycznia 2015, 20:17no ja mam właśnie tak samo, to jest strasznie denerwujące ! cholernie dołujące, stąd te moje klęski w odchudzaniu :( Ale dziękuję za wsparcie, liczę ze jutro będzie lepiej