Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień taki jak powinien być :)

Uff... Udało się zaliczyć ten dzień bez wpadki!

Mój facet piwkował i jadł chipsy, a ja herbatkowałam i wcinałam same zdrowe rzeczy.

Udało mi się tak rozplanować posiłki, bym ja mogła jeść zdrowo a mój facet tak jak lubi, nie gotując przy tym podwójnie. Np, jemu mięsko smażę, a sobie pieczę. Całe szczęście, lubi warzywa i nie trzeba kombinować z innymi dodatkami :)

śniadanie: frankfurterka, 3 parówki sokoliki, sałata lodowa, pomidor, ogórek, brokuły przyprawione maggi, pieczywo chrupkie- 345 kcal

tutaj jeden z moich szczurków podpijający herbatkę 

 2 śniadanie: sok karotka+ jabłko, marchew, malina, aloes, 2 kostki gorzkiej czekolady- 167 kcal

obiad: szaszłyki z mielonego mięsa wieprzowo-wołowego, szaszłyki z ziemniakiem, cukinią, cebulą, papryką, troszkę sałaty lodowej, 3 brukselki, marchewka, brokuły - ok. 455 kcal

podwieczorek: tortilla pełnoziarnista, 3 plastry kiełbasy krakowskiej, 1 plaster sera, 2 łyżki bielucha, sałata lodowa, ogórek, pomidor, papryka- ok 396 kcal

kolacja: wafle ryżowe i karotka z lenem (zamiast wina i chipsów )- 205 kcal

A jak Wam idzie?

A.